OS 7 INIMIGOS DO CÉREBRO

Os 7 inimigos do cérebro é o seguinte : Falta de sono , Sedentarismo , Rotina , Sobrecarga mental , Ansiedade , Desorganização , Vicios e alimentos .

Falta de sono :O hábito de dormir pouco pode atrapalhar o processo cerebral .

Sedentarismo : A atividade física , ajuda muito , porque reduz a ansiedade , derrubando os níveis de cortisol e adrenalina .

Rotina : Ela automatiza os processos mentais , e dessa maneira , realizarmos deiversas atividades sem perceber .

Sobrecarga mental : Esquecimentos , desatenção e baixa no rendimento .

Ansiedade : A ansiedade são frequentementes desatentos e comentem lapsos estão projetando sua mente para o futuro.

Desorganização : Estipular prioridade , delegar tarefas com inteligência , manter um certo padrão aonde guarda as coisas .

Vícios e alimentos : Evita trabalhar e estudar com fome , Evitar excessos alimentares , coma vária vezes !

Todos esses sintomas , são prejudiciais para o cérebro .

Igarassu

Igarassu^{nota 1} é um município da Região Metropolitana do Recife, no litoral do estado de Pernambuco, no Brasil. Administrativamente, é formado pelos distritos sede, Distrito de Nova Cruz e Distrito de Três Ladeiras. É considerada a segunda cidade mais antiga do Brasil.

São Cosme & Damião

Santos Cosme e Damião, os santos gêmeos, morreram em cerca de 300 d.C. Crê-se que foram médicos, e sua santidade é devida por exercer a medicina sem cobrar por isto e por terem morrido pela fé. Sua festa é celebrada atualmente no dia 26 de setembro pela Igreja Católica, no dia 27 de setembro pelas religiões afro-brasileiras e no dia 1º de novembro pela Igreja Ortodoxa.